Bonjour à tous, après de longues réflexions cet été, j'ai décidé de mettre en place une newsletter mensuelle  "Au Naturel". Vous y retrouverez des astuces natures (recettes, informations, découvertes...) ainsi que  les actualités du cabinet (ateliers, événements, nouveautés...). Pour vous abonner suivez les indications en bas de page.

J'espère que cette lettre vous accompagnera chaque mois sur la route merveilleuse des fleurs, des plantes et du plaisir de s'en servir de manière créative et efficace.

Pour la rentrée, voici mes astuces "florales" et "aromatiques" pour être au top !

Bonne lecture et belle rentrée à tous...

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Lumière et bonne humeur !

La rentrée est très souvent synonyme de stress, fatigue et parfois déprime à la vue de tout ce qu'il y a à faire. En l’espace de quelques jours nous voici submergés par les choses à faire et les sollicitations.

Heureusement la Nature nous offre de précieux outils pour vivre ce moment avec plus de sérénité. Voyons comment les élixirs du Dr Bach et les huiles essentielles peuvent nous aider.

Restez sereine avec les élixirs floraux

Les élixirs floraux du Dr Bach permettent d’équilibrer nos émotions simplement et efficacement.

Mustard (Moutarde) nous accompagne pour surmonter les états de déprime passagère, les coups de cafard ou la tristesse que l'on ne sait pas expliquer. On l'appelle la fleur de la lumière car elle chasse le gros nuage noir au-dessus de nos têtes afin de retrouver confiance et joie de vivre. Très utile donc en cas de déprime saisonnière due au manque de lumière ou lorsque la routine nous lasse.

Ensuite, le White Chestnut (marronnier blanc), la fleur de la tranquillité d’esprit ! Elle est particulièrement recommandée aux personnes qui ont ce petit vélo dans la tête qui tourne en permanence parce qu'elles pensent à trop de choses en même temps (courses, enfants, rentrée, préparatifs, problèmes, douleurs, travail…). Cela provoque très souvent des insomnies, des problèmes d’attention, de concentration, ou la désagréable impression d’en avoir plein la tête sans pouvoir la soulager. Cet élixir permet d’apporter de la clarté dans notre activité mentale afin de mieux se reposer et d’améliorer notre capacité de réflexion.

Enfin le Walnut (Noyer) nous accompagne lors de grands moments de transition et de changement (séparation, déménagement, nouvelle école, nouveau travail, grossesse, ménopause, sevrage…). Il nous aide à vivre ces bouleversements sereinement surtout lorsque nous avons tendance à être anxieux. D’ailleurs il convient très bien aux personnes sensibles et hyperémotives en apportant protection contre les influences extérieures et les atmosphères négatives.

 La prise des élixirs est très simple il suffit de prendre 4 gouttes 4 fois par jour au moins pendant une durée qui varie entre 5 à 15 jours selon l’état émotionnel. Rappelons que les élixirs floraux peuvent être pris par tous alors pensez-y pour soulager les plus jeunes.

L’aromathérapie pour booster votre moral

« Don’t worry be happy ! »

Côté aromathérapie, l’essence de bergamote permet de raviver votre bonne humeur par son côté acidulé, frais et réconfortant. Vous pouvez l’ajouter à une huile de massage (attention à sa photosensibilité, ne pas s’exposer au soleil après application) ou tout simplement respirer profondément le flacon dès que vous en avez besoin. Pourquoi pas au réveil pour amorcer la journée positivement ?!

« Keep calm and keep going »

L’huile essentielle de Petit grain bigarade quant à elle, détend profondément les nerfs tout en apportant l’énergie nécessaire pour achever ce que l’on a commencé dans de bonnes conditions, elle est anti « crise de nerf » et relaxante. Pour un soulagement rapide, déposer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle sur l’intérieur des poignets et respirer profondément 5 fois.

« Allez au dodo ! »

Pour glisser paisiblement dans les bras de Morphée, pensez aux essences de mandarine rouge et/ou d’orange douce. Elles ont des vertus très apaisante, digestive et sédative. En massage léger de l’abdomen des petits comme des grands (1 à 2 gouttes pour 1 cuillère à café d’huile végétale d’amande douce par exemple) avant le coucher ou encore quelques gouttes sur l’oreiller, le doudou, le matelas pour une ambiance rassurante et calmante. Le mieux, gardez-les sur votre table de chevet (à l’abri des petites mains !) et respirez profondément le flacon avant de vous coucher.

 

Idée recette : Roll on « bonne humeur »

Dans un flacon de type roll on de 5ml ou à défaut un compte-goutte, verser 5 gouttes d’essence de Bergamote, 5 gouttes d’huile essentielle de basilic tropical, 3 gouttes de petit grain bigarade et 2 gouttes de verveine odorante ou de litsée citronnée.

Appliquer sur l’intérieur des poignets et le plexus solaire 3 à 4 fois par jour pour retrouver le sourire et illuminer votre journée !

Voici donc quelques pistes pour être au top à la rentrée, mais n’oubliez pas que respecter son propre rythme et écouter les signaux de son corps sont encore les meilleures façons de prendre soin de soi, la Nature est là pour nous donner un petit coup de pouce alors pourquoi s’en priver !

 

Besoin d’un conseil, d’une huile essentielle ou végétale, d’un élixir floral, n’hésitez pas à me contacter ou à venir me voir lors des horaires d’ouverture du nouvel espace « Boutique-Conseils ».

 

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Nouveau : Espace "Boutique-Conseils"

Pour répondre aux demandes et besoins de mes clients, je mets en place dès septembre un espace boutique au cabinet, accès libre aux horaires indiqués ci dessous.

Vous y trouverez sur catalogue un large choix de produits naturels bruts pour pouvoir vous lancer dans la fabrication et l’usage de produits naturels pour votre bien-être et votre beauté. Des conseils personnalisés sont au RDV pour des achats utiles, raisonnés et éclairés.

OFFRE SPÉCIALE OUVERTURE : -15% sur les huiles essentielles, végétales et eaux florales jusqu'au 31 octobre 2016 avec le code NEWNATURE !

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Événements : dernières places !

A travers la pratique du yoga, la découverte de la puissance des élixirs des fleurs du Bush Australien et les huiles essentielles, venez harmoniser le corps et l’esprit en compagnie de :

Brigitte Lebleu, professeur diplômée de l’école française de yoga de Lille et formée à l’académie du yoga de l’énergie de Bruxelles
et
Moi même, Vanessa Delassus, Florathérapeute formée par la fédération Edelweiss (centre de formation aux fleurs du Dr Bach et contemporains), conseillère en aromathérapie et cosmétique artisanale (certifiée par le centre de formation Dr Humana).

Cette journée aura lieu à la Salle de l’Abri du Pèlerin, 12 bis rue de l’Eglise, 62260 AMETTES

Tarif de la journée : 50€

Programme : Cours de yoga, découverte et réalisation d'un flacon de composé floral du Bush australien, initiation à l'olfactothérapie et réalisation d'un stick inhalateur.

Programme détaillé de la journée, inscriptions et renseignements : Me contacter ou sur le site internet www.secretsdenature.com !

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